加齢と運動不足とアルコール過多で、最近血圧が上がり気味でメタボです・・・。
諸事情でマイカーが1ヶ月ほどないのをきっかけに、自転車通勤を始めております、はや一ヶ月になります！
市をまたぐので最初は50分以上かかりましたが今朝は45分とだんだん慣れてきた感がありますが、この寒い中でも着いたときには結構汗かいてますので、夏場の猛暑のなかだったら熱中症間違いなしですね(+_+)
しかしながらまだ効果はみられず・・・。
長い目でみて続けてみます、継続が大事ですので何事も！
嬉しいことに社員3人も追従してくれて自転車通勤しております(^^♪
こうなると誰が先に脱落するかの争いでもあるので互いにけん制しあっております！
健康あってこその仕事でもあり遊びでもあるので、まずは自己管理大事ですね！
